寻常大宗师的力道，我在尚未抱丹时，曾与他交手三招，确实厉害，你若是近期要去跟吴鼎山交手，练金钟罩其实意义不大，至少也得练个半年，小成了才有点用处。”

半年小成，江文瑞也是往高了估计。

这种外家横练功夫最是熬时间，像他们这些练内家拳的，几乎都不会费心去练，也就拳术练到进无可进了，才可能转而琢磨外家。

“不试试又怎么知道，到时候，前辈替我掠阵，估摸着吴鼎山身边还会有一批枪手，莫要让他们影响了我跟吴鼎山的搏杀。”

霍元鸿笑道。

吴鼎山本人，他自然是要亲自对付，看看能提高多少进度，不过江文瑞也要跟他一起去，负责替他挡下其他人的干扰。

“好，给我备副加厚重甲，再弄一副厚铁盾。”

经过上回的教训，江文瑞显然稳了许多，宁可敏捷受到影响都要穿重装上阵。

反正，只要对面也是穿着防弹重甲，都敏捷下降，那就等于没下降了。

“这容易，我让人收集下，带你去挑。”

霍元鸿笑了声。

打下白城后，他的家底厚实着，那么多武馆收藏的重甲以及白家的重甲，够江文瑞挑的了。

哪怕不是完全合身，但反正又不需要对方去跟顶尖高手搏杀，只是替他掠个阵而已，够用了。

“另外，让你的人帮我熬一副药用于恢复筋肉，这是药方。”

江文瑞掏出一张皱巴巴的纸，上面写着具体的药材名、配比和熬制方法。

他毕竟荒废了功夫太久，筋肉大不如前，得配合药物抓紧锻炼恢复。

“行。”

离开后，霍元鸿将药方交给最近的一个季系军官，叮嘱明日下午前熬好。

而他自己，则是来到了镇岳武馆的旧址，找到了原本镇岳馆主练金钟罩的房间。

这里有着一个能工巧匠打造的器械，能在单人操作的情况下，用成排的铁棒击打前胸后背，打熬体魄。

褪去衣物，将药酒粉蘸了些水化开，涂抹在身上，又含了口金玉断续膏，压在舌头下。

旋即，便沉肩垂肘，站出了两仪桩，调整身形达到“松而不懈、紧而不僵”的状态，利用这里的练功器械，开始练起了金钟罩。

“啪！啪！啪！啪！啪！啪！……”

均匀有力的铁棒击打声中，霍元