的加持，保护指骨和关节，正常人根本很难长期坚持下来。

不过，这种锻炼方式对于指力的强化，也确实颇有效果。

方诚想着，以后自己或许可以考虑解锁下“鹰爪功”或者“铁指寸劲”之类的技能。

说起来。

健身类技能，自己现在已经掌握了俯卧撑、深蹲、举腿、引体向上、背桥、倒立撑、跑步、气功这八项。

格斗类技能，迄今为止掌握了拳击、散打、柔术、泰拳、太极拳这五种。

确实，已经很久没有解锁新的技能了。

一方面，因为面板技能栏解锁有上限，自己的时间和精力也同样有限。

需要统筹考虑，留下几个技能栏，以备不时之需。

另一方面，俱乐部里就那几个培训部门，没有什么新的，值得自己投入时间去学习的搏击技术。

至于空手道，它的各项核心技法早就拆解、揉碎，融合在拳击、散打、柔术这些技能当中。

唯一比较特殊的，或许就是“手刀”、“贯手”这两项技术。

其发力方式和打击效果，倒是有些独到之处。

方诚之前已有打算，等剩余几项健身、格斗技能也相继升级后，便可以将主要精力转移一部分。

毕竟达到宗师级后，技能经验的提升会变得非常缓慢。

主要依靠日常练习，日积月累，慢慢精进，急也急不来。

像以前那样，短时间内寻求突破，并不现实。

届时，自己的技能水平达到瓶颈期。

就可以腾出手来，尝试涉足新的领域，解锁新的技能，进一步丰富自身的进攻手段和生存能力。

想到这里，方诚目光再次投向面板。

“倒立撑”与“引体向上”这两项技能，距离突破升级，也很近了。

方诚眼中满是期待之意。

“等我把这两项核心技能也顺利突破到lv3，达到宗师级。”

“我的身体素质，必将提升到一个令人更加恐怖的层次。”

“或许，能突破60点关卡，再次超越极限，进入一个全新的境界？”

一边边想着，一边边做着放松运动，方诚踱步至窗边，目光投向远方。

下了一整夜的暴雨已经停歇。

天空中的阴云依旧浓厚，但云层的边缘已被撕开一道口子，洒落下来几缕阳光。

城市的轮廓在水汽氤氲中显