第14章 心跳瑜伽课 首页

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第14章 心跳瑜伽课(4/5)

瑜伽。

正常的肢体接触而已。

没什么大不了的。

“时间到。”苏清歌说,“换下一个——三角式。”

她站到他旁边,双脚分开约一米,右脚尖向外转九十度。然后身体向右侧倾斜,右手向下伸展,触碰右脚踝,左手向上伸展,指向天花板。

整个人的身体呈一个漂亮的三角形。

紧身保暖内衣随着这个动作绷得更紧,侧腰的曲线一览无余。

张少岚的目光不自觉地落在那道曲线上。

“看什么呢?”苏清歌的声音从侧面传来,带着一丝笑意,“该你了。”

“哦,好。”

张少岚收回视线,学着她的样子做三角式。

“手再往下一点。”苏清歌直起身,走过来,“你的柔韧性不够,可以先扶着小腿。”

她弯下腰,把他的右手从膝盖的位置往下推,推到小腿肚的位置。

这个角度——

苏清歌弯腰的时候,领口微微敞开。

张少岚的视线不由自主地往那个方向瞟了一眼。

就一眼。

然后他立刻把头扭向另一边,盯着自己举在空中的左手。

心跳砰砰砰地加速。

“左手再伸直一点。”苏清歌的声音响起,“对,就是这样。坚持住。”

张少岚感觉自己的手臂在发抖。

不是因为累。

是因为心神不宁。

“好,换边。”

苏清歌走到他另一侧,继续指导。

这一次她蹲下来调整他的脚步位置,手指不经意间碰到了他的脚踝。

“脚跟要稳,不能抬起来。”

那只手又移到了他的膝盖。

“膝盖不要超过脚尖。”

然后是大腿外侧。

“这里要发力,不能塌。”

张少岚感觉自己快要爆炸了。

她到底知不知道自己在干什么?!

他偷偷瞄了苏清歌一眼。

她的表情很认真,眉头微微皱着,似乎完全沉浸在“教学”的状态里。

……看起来是真的没往那方面想。

这就更让人难受了。

“最后一个。”苏清歌站起身,“鸽子式。这个有点难度,你看我做一遍。”

她在地上坐下,右腿向前弯曲,左腿向后伸直。然后上身慢慢后仰,双手向后伸展,抓住左脚脚背,把左小腿拉起来,脚尖触碰后脑勺。

整个身体弯成一个优美的弧度。

像一只骄傲地

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