：铜肌肉

第三层：银筋骨

第四层：金脏腑

第五层：五行金身

在服用丹药之前，自己不借助外力，是四个时辰，也就是三分之一天存一招。

但当时是第二轮1000招的存储。当时是第二层铁布衫铜肌肉存储。

而现在是比第二层更难的，第三层银筋骨的修炼！

但好处的是，经过那1000招存储的紫色暖流加持，自己实力提高了、感悟、存储效率也提高了非常多。

“也不知道第三轮银筋骨的修炼，我多久能存一招。”

可以这么说，少林铁布衫的修炼，大部分都是被卡在了第三层银筋骨方面。

据张悬所知，能把银筋骨修炼成的弟子，都是血脉极好的弟子，是借助内力加持修炼成功的。

而没有内力，或者说内力不行的弟子，在修炼银筋骨方面很难很难。

几乎全都被挡在外面了。

因为皮肤和肌肉的修炼，说起来都算是外部修炼。

而从第三层筋骨的修炼开始，已经是身体内部的修炼了。

除了靠各种药物之外，主要就是靠肌肉的不断挤压、拉扯、蕴养、刺激……互相影响一次次的从量变引起质变。

没有内力，很难。

无论是是拉扯刺激还是蕴养的过程。

要么就是熬时间，靠着铜肌肉的蕴养，用时数年甚至数十年进入银筋骨层次。

想到此，张悬立刻借助药剂、丹药、和宗门的修炼道具等等，再度投入到铁布衫的修炼过程中。

时间一分一秒的过去，张悬大汗淋漓，熟悉的痛苦再度袭来。

即便自己的铁布衫已经进入第二层，自己已经进入铁皮肤和铜肌肉层次。

在这个过程中，张悬依靠铜肌肉的爆发力，通过按照铁布衫功法心法运转，拼命的对筋骨施加压力，拼命的去逐步刺激其向银质转化。

疼！

和此前的肌肉酸痛，胀痛不一样。

在这个过程中，真的是刺骨的痛。

让人痛不欲生的疼。

不是比喻，是真的骨头好像长刺一样。

而且是全身骨头的每一个角落，都在长刺。

而且因为缺乏内力支撑，导致仅能依赖肌肉力量和原本档次并不高的气血去进行挤压、拉扯、蕴养、刺激……互相