把全部力量和速度尽量往前送，人会天然带一点侵略性的前压姿态，跳远助跑则像是在为最后那一下起跳蓄势，速度要有，但身体必须收得住，最后几步尤其重要。

就在周灿逼近起跳板的瞬间，他的节奏忽然又细微变了一下。

最后两步，一长一短。重心略微调整....紧接着，踏板！

“啪”地一声，钉鞋踩在起跳板附近，动作极快，几乎不给人太多反应时间。

下一瞬，周灿整个人像被地面猛地弹了出去，摆臂、送髋、抬腿一气呵成，身体腾空而起。

腾空后他在空中的动作并不花哨，但很利落。双腿收拢、身体微蜷，随后又在落沙前迅速把腿往前送出去，整个人带着明显的冲势扎进沙坑。

“砰——”

细沙被溅起一小片，场边负责判定的人第一时间举起白旗。

有效！

周灿落地后顺势往前带了两步，这才从沙坑里走出来，拍了拍小腿上的沙子，脸上表情看着还挺平静，但那点微微扬起的下巴，还是暴露了一丝丝得意。

负责测量的助教快步过去拉尺，很快，成绩报了出来。

“8米整！”

这个数字一出来，场边立刻有几个人吹了声口哨。

就连一些原本在旁边做自己训练的队员，也都忍不住往这边多看了两眼。

毕竟哪怕放在国家队内部，8米整这种成绩也绝对不算随便跳跳的水平。

苏浩站在一旁，目光还停留在刚才周灿起跳的位置，若有所思。

果然！和百米差别很大！

他脑子里已经下意识把周灿那段助跑和自己平时百米启动后的姿态做了个对比。

百米选手天生更习惯把力量往前压、往前顶，尤其在高速状态下，整个人的惯性更倾向于冲出去！

可跳远要求的，是把助跑速度在最后几步里有效转化成向上、向前的复合起跳力，这里面如果身体姿态、步点节奏稍微不对，那一脚就会彻底废掉。

说白了，百米确实能给跳远带来爆发和速度底子，但跳远绝不是跑得快的人随便一跳就行。

不过....跳远组都这么猛的吗？

苏浩心中有些嘀咕，他没记错的话，八米这个成绩应该算是很不错的成绩了，放在国际上都不能说就完全拉胯，起码在亚洲都有一定的竞争力。

这