们平日食果，可曾留意果之五色？”

群猴茫然摇头。

李晏道：

“五色入五脏。”

“青者入肝，赤者入心，黄者入脾，白者入肺，黑者入肾。”

“欲养肾，当食黑。山中何物色黑？”

一只小猴举手：“俺知道！桑葚！熟透的桑葚黑紫黑紫的，可甜！”

李晏微微颔首。

“善。

桑葚者，得春之余气而实于夏，其色黑，其味甘，入肾补精，正合此时。”

“尔等日后采食，当知此理。”

群猴听得似懂非懂，却都认真记下。

李晏就这样，从饮食讲到作息，从攀援讲到睡眠。

群猴听得入神，不知不觉，日已中天。

李晏收住话头。

“今日先讲这些。”

“明日卯时，还在此处，讲护身之法。”

群猴意犹未尽，却也不敢多言，纷纷散去。

一旁，孙悟空，抱着小钻风，仍坐在那块最高的石头上。

李晏走到他面前。

“大王，方才所讲，可还入耳？”

孙悟空咧嘴一笑。

“兄弟讲得明白，俺这些孩儿们，怕是头一回知道，吃果子还有这许多讲究。”

说着，金睛中闪过一丝认真。

“不过，方才那三枚光点，精气神三宝的演化，俺看着有些眼熟。”

李晏微微颔首。

“大王好眼力。”

“那三枚光点的运转，正合上古天真论，所言之，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来之理。”

孙悟空听着，点头。

李晏也不多解释，只道：

“大王若有暇，不妨也听一听。虽是粗浅根基之法，却也有几分道理。”

孙悟空笑道：“俺听！俺听！”

说罢，抱着小钻风，蹦蹦跳跳去了。

李晏立在飞瀑前。

身后，水雾蒸腾。

肩头，灰貂轻蹭。

怀中，玉鼠探出小脑袋，吱吱叫了两声。

李晏垂眸，望着那两只探出的耳朵尖，微微一笑。

“不急。”

他轻声道。

“该来的，总会来。”

接下来三日，李晏每日卯时开讲，午时方歇。

第一日讲精，第二日讲气，第三日讲神。

三宝既明，第四日，便开始讲护身之法。

辰时。