己身体拉虚脱了，然后大鱼大肉开始补充起来。

这个时候，肠胃早就已经不行了，不要作死。这个时候，一定要清淡。

胃肠道平时健康的时候油脂类消化就非常困难，一旦在这个时候吃高脂肪食物，会更加加重消化道症状。

“哈哈！安达！”远远的，几百米外的地方，牧民汉子们看到张凡后，就开始呼喊。

望着老老少少，男男女女的马队，张凡热泪直流。经济社会的当下，如此的情景，真的，张凡的心瞬间就如棉花糖在烈日下一样，瞬间融化了！