动它们，并最终完全为自身所掌握。”

陈传点点头，这样他就能理解了，他说：“何老师，这个训练我需要坚持多久才算合格？”

何啸行沉声说：“你大致已是达到后续进程的要求，今后你自己想办法抽空练习，我现在给你安排下一个训练。”