出一口气。虽然输了，但对战青城的这场比赛，他们打得很痛快。

“……‘怪人快攻·改’，竟然憋到最后一秒才用啊，这群人。”

黑尾铁朗对青城的实力已经有了清晰的了解，虽然看过青城IH的比赛录像，知道他们成功复刻了乌野的专属招式，但屏幕上看到，和现实中亲眼见证的感觉果然不一样。

“研磨！”

黑尾铁朗转身低头，动作熟练，在地上找到累趴的孤爪研磨，走过去拽住对方的肩膀将人拎起来。

“别躺着，还有鞠躬和感谢环节。”

满脸都写着“不情愿”的孤爪研磨被黑尾铁朗拎到球网前，被迫握手。

及川彻与黑尾铁朗的手在球网下死死攥在一起，微微颤抖，两人手背上的青筋逐渐延伸至手臂，足以见双方是用了多大的劲。

黑尾铁朗的牙齿咬得咯咯响：“承！蒙！关！照！”

及川彻眼底充满戾气：“彼此！彼此——！”

握完手，来到教练面前鞠躬，接下来就是听取对方教练的建议。

猫又教练提出了一些改进的小建议，并对进步神速的青城表达了由衷的赞赏。

入畑教练则是点出音驹的一二年级还有很大提升空间，并结合青城的经验，给出了“加训吧”的建议。

听到入畑教练这话，孤爪研磨本就直不起来的腰是彻底断掉了。

孤爪研磨：T^T

简单拖了一下场地，猫又教练和入畑教练一合计，又把两队的替补球员叫上去继续比赛。

练呗，反正今天还很长。

刚比完赛的其他人被授予“原地自由活动”权，一部分留在教练旁边看比赛，另一部分坐到体育馆其他地方休息，并且有几个越坐越远，眼看着就要到门外去了。

棘泽悠真给自己咕嘟咕嘟灌了几大口水，休息十来分钟，感觉自己又能行了。

他的眼睛四下扫视，发现好队友和好对手们忙于聊天、观战、刷手机、睡觉，竟是没有一个人想着提升自己！

这怎么行？！

生命在于运动，提升需要内卷！