衣服黏在自己的身上，如同刚从水里捞出来的一样。

然后宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一声仍在地上，光着膀子跟在自己身后。

让宿群很是怀疑，假如不脱那件衣服的话，方然能不能跑到现在还很难说。

然后正当宿群这么想的时候，他听到身后‘噗通’一声。

再也坚持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了训练场的地面上，如同一条咸鱼‘啪’的一声拍在了岸上。

按照三十分钟完成的预定速度后面甚至放缓了步伐的宿群停下脚步，看着大约是力竭+瞎跑后面呼吸完全乱掉昏过去的咸鱼然，

叹了口气，看着手表上的时间和记录。

4分59秒，距离一千九百九十九米。

方然首次训练成果，以没能坚持五分钟而成功GG。

宿群看着手表上剩余的距离，轻轻的叹了口气。

一万米，看来任重而道远.

感谢听闻东窗寒、博丽傲天、秋田大佐三位土豪的噗！

你们这和上周开始如出一辙的催更方法是要我的命么我明明刚想上周那么努力，这周放松偶尔摸鱼

所以.不要在一周开始的周一就打赏糊脸催人家更新啊！！

你这叫之后几天还怎么好意思一更啊，混蛋！(*｀Ω*)v