修行，那一口内息就是修行的根基，而接下来便是內炼、外炼两个方向的选择了。

內炼的核心就是不停的孕养、壮大那一口内息，有朝一日逆反先天，俗称练气、养气，总的就是以壮大那一口内息为主，至于说滋养身体那都是内息强大之下附带的效果罢了。

外炼同样是孕养、壮大那一口内息，可是却用之不断的滋养、淬炼身体，以追求身体的强横为主，可以说平日里自吃食之中转化而来的那内息几乎全拿来消耗了。

甚至有酷烈的更是以一种竭泽而渔的手段来压榨体内那一道先天而生的先天元气转化内息来淬炼身体换取强大的力量。

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