可陈刚显然不这么想。

他的脸色很是严肃。

“沈砚，我知道你恢复快，也知道你适应能力强，但训练不是一味加重量。”

“你刚接触负重跑第二天，就想着加到十五公斤，这不是勇敢，是容易把自己练伤！”

“想进特种部队，首先得学会长期训练。

只追求速度，把身体练废了，什么都没了！”

这话说得很认真。

沈砚也知道，陈刚不是故意阻拦他的，而是在用自己带兵训练的经验提醒他小心训练才行。

毕竟在陈刚看来，他只是一个刚入伍没几天的新兵，哪怕表现再好，也不该这么快提高负重。

于是沈砚点头。

“明白。”

陈刚说道：

“上午先按十公斤跑，我看你状态。”

“是。”

训练开始后，沈砚按陈刚的要求背上十公斤负重，先跑了一段。

陈刚在旁边盯了一会儿，确认他动作稳定，呼吸节奏正常，很是满意。

但还没轮得到他提意见，就被一名干部临时叫走了。

说是团部那边有事找他过去处理。

陈刚皱了皱眉，临走前还特意回头叮嘱沈砚。

“按我说的练。”

“十公斤，两趟。”

“不许偷懒！”

沈砚立正回答：

“是。”

陈刚走后，训练场这一侧安静了不少。

高振海还在另一边带二班练队列，魏善甲和尕娃也在队伍里。

沈砚没有立刻加重量，而是继续按十公斤跑了一段，确认自己的身体状态确实没有问题。

系统反馈也很稳定。

【10kg负重跑训练状态良好！】

【身体恢复状态良好！】

【肩背负荷耐受稳定！】

【下肢疲劳反应可控！】

【当前训练强度低于宿主负重跑能力上限，提升有限！】

沈砚看到最后一条提示，心里更加有底。

他停下来，偷偷看了看陈刚不在附近后。

就准备调整一下自己的背囊重量。

他把十公斤的负重改成了十五公斤。

在十五公斤负重压到肩背上的瞬间，身体感觉立刻不一样了。

重量多出来五公斤，听着不算夸张。

可放到长距离负重跑里，肩背压力、脚步落地的冲击力，每次呼吸负担都会明显增加！

不过系统反馈很快跟了上来。

【检测到宿主主动提升